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Corso: Respiro Consapevole 2026

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Respiro Consapevole 2026

Lezione 1

0/3

Videolezione n.1

1h 13m 21s
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Respirazione triangolare 3-6

8m 11s
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Respirazione triangolare 4-8

8m 12s
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Lezione 2

0/4

Videolezione n.2

1h 15m 45s
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Respirazione anti stress 5/5/5

10m 19s
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Respirazione anti stress 4/4/4

10m 13s
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Respirazione anti stress 3/3/3

10m 06s
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Lezione 3

0/5

Videolezione n.3

1h 15m 55s
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Box breathing 5-5-5-5

7m 45s
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Box breathing 4-4-4-4

7m 35s
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Box breathing 3-3-3-3

7m 23s
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Respirazione caffè 5-5-5

5m 15s
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Lezione 4

0/3

Videolezione n.4

1h 29m 32s
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Respirazione circolare connessa

10m 18s
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Respirazione diamante

15m 32s
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Video lezione

Box breathing 4-4-4-4

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