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Respiro Consapevole 2026
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Respiro Consapevole 2026
Lezione 1
0/3
Videolezione n.1
1h 13m 21s
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Respirazione triangolare 3-6
8m 11s
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Respirazione triangolare 4-8
8m 12s
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Lezione 2
0/4
Videolezione n.2
1h 15m 45s
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Respirazione anti stress 5/5/5
10m 19s
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Respirazione anti stress 4/4/4
10m 13s
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Respirazione anti stress 3/3/3
10m 06s
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Lezione 3
0/5
Videolezione n.3
1h 15m 55s
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Box breathing 5-5-5-5
7m 45s
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Box breathing 4-4-4-4
7m 35s
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Box breathing 3-3-3-3
7m 23s
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Respirazione caffè 5-5-5
5m 15s
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Lezione 4
0/3
Videolezione n.4
1h 29m 32s
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Respirazione circolare connessa
10m 18s
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Respirazione diamante
15m 32s
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Video lezione
Respirazione triangolare 4-8
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